Gestalt-
therapie

In der Therapie arbeiten wir langfristig daran, deine Selbstregulierung zu stärken.

Es geht um dich, um deine Beziehungen mit dir selbst und mit deinem Umfeld: Das zu stärken, was zweckdienstlich ist, und loszulassen, was nicht mehr passt.

In unseren Sitzungen lade ich dich dazu ein:

• dich mit einer breiten Palette von Gefühlen, Emotionen, Körperempfindungen, Gedanken und Überzeugungen zu verbinden, um dich selbst zu erforschen;

• emotionale Resonanz durch unsere Beziehung zu spüren und dabei Orientierung zu finden; und

• Momente deiner Vergangenheit zu besuchen, um zu verstehen, wie sie deine Erfahrungen hier und jetzt beeinflussen.  

Wir führen ein Gespräch und arbeiten teilweise mit verschiedenen Elementen wie Stühlen, Kissen, Blöcken oder Figuren. So gestaltest du das Feld, das du erforschen möchtest.

Wir können Musik und Düfte hinzufügen, Atemarbeit machen, tanzen, Geschichten erzählen und Rituale durchführen. Das machen wir nur, solange es dich unterstützt und du dafür offen bist.


Die Gestalttherapie ist unter anderem dazu geeignet:

• schwierige Momente in deinem Leben zu bewältigen,

• dich tiefer mit dir selbst zu verbinden,

• emotionale Wunden zu heilen und zu pflegen,

• die Kompetenz zu entwickeln, sogenannte schwierige Gefühle auszuhalten,

• Veränderungen vorzunehmen, und

• dich bewusst auf das Leben zuzubewegen, das du leben möchtest.  

Einige Beispiele für Themen, die in der Therapie Raum finden, sind...

du fühlst dich unwohl und kannst die Gefühle nicht regulieren
(z.B. Wut, Angst, Traurigkeit, Stress...)

du möchtest die Welt erkunden, bleibst aber in deiner Komfortzone

du sehnst dich nach Verbundenheit in der Beziehung mit Freunden oder Partnern

du hast eine neue Rolle als Eltern oder unerfüllten Kinderwunsch

du stehst an einem wichtigen Lebensübergang (z. B. neue Tätigkeit, Kündigung, Trennung, Leben im Ausland als Expat...)

du möchtest dich stärker abgrenzen und für dich sorgen

Einzelsitzungen

Einzelsitzungen sind zeitlich flexibel und ermöglichen uns, uns ganz auf deinen Prozess in deinem eigenen Tempo zu konzentrieren.

Im Erstgespräch besprechen wir deine Motivation und klären, ob 1) ich dir helfen kann und 2) wir zusammenarbeiten wollen. Wenn ja, beginnt unsere Reise mit mindestens sechs Sitzungen in einem wöchentlichen Rhythmus.

Danach setzen wir die Arbeit in einem wöchentlichen oder zweiwöchentlichen Rhythmus fort.

Der Preis für eine 60-Minuten Einzelsitzung liegt bei 80€. 

Meine Leistungen als Heilpraktiker für Psychotherapie (HeilPrG) werden von den gesetzlichen Krankenkassen nicht übernommen. Alle Sitzungen müssen privat bezahlt werden. Einige private Versicherungen decken einen Teil der Kosten ab, bitte kläre es mit deiner Versicherung direkt.

Deine Termine sind fest für dich gebucht. Wenn du sie mindestens 48 Stunden im Voraus absagst, ist es kostenlos, ansonsten musst du für die Sitzung bezahlen.

Ich biete Online- und Präsenzsitzungen an. In Berlin bin ich derzeit in Prenzlauer Berg und Schöneberg tätig. 

Gruppentherapie

In einer Selbsterfahrungsgruppe kannst du verschiedene Beziehungen erleben, dich verbunden fühlen und von der Arbeit der anderen Teilnehmer profitieren. Ihr könnt aneinander wachsen und gemeinsam blinde Flecken aufdecken.

Schau in der aktuellen Gruppenangeboten, ob etwas für dich dabei ist. Lass mich sonst gerne wissen, was du suchst, und ich prüfe gerne, ob ich es ermöglichen kann.

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